|
We zitten nog steeds in de schadeherstel fase, maar met 1,3 kg op een dag schiet het herstel in ieder geval lekker op. Nog zo'n stap en dan zit ik morgen weer in de vooruitgang fase.
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
786 kcal
|
Vet: 29,67g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 71,35g.
Ontbijt: LU Cracotte Volkoren, AH Rosbief. Lunch: AH Truffelmayonaise, Focacciabrood, Carpaccio. Diner: Wantansoep. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|