|
K'tsjeng. Zoals verwacht (of eigenlijk een halve kg minder dan verwacht). Gistermiddag thuisgekomen, vanaf vandaag weer normaal eten en vocht afstorten. Vanaf morgen naar de sportschool! Jippieieie 🤗
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 68,10g | Eiwit: 80,34g | Kolhy: 92,02g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Melis, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Gutes Land Speisequark 40%, Gutes Land Speisequark 20%. Lunch: Hatherwood Double Gloucester Ui/Bieslook, Nevo Rode Paprika, AH Aubergine, AH Courgette, Olijfolie, Ei. Diner: AH Flageolets, HAK Witte Bonen, Lidl Biologisch Rundergehakt, Groente, Ratatouille. Snacks/Andere: Funksjonell Sukrin Melis, AH Sour Cream, Désiré Delfour Gâteau Aux Châtaignes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|
 Reacties
Welkom thuis. Veel succes in de sportschool.
12 sep 18 door lid: Tijmpje
|
12 sep 18 door lid: Elfje69
|
Welkom terug! Hoe was de vakantie?
|
Welkom thuis. Wat fijn dat je er weer bent.
12 sep 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Was leuk, maar druk! (moet toch eens afleren m'n dagen vol te plannen op vakantie 😂) ik ben wel altijd superblij als ik weer in m'n eigen bedje lig, heb geslapen als een roos vannacht 🤡
12 sep 18 door lid: Elfje69
|
Elfje! Hopelijk heb je het fijn gehad en ben blij dat je weer terug bent 😁 het leven is toch leuker met jouw recepten en grapjes!
12 sep 18 door lid: Zomerspruit
|
welkom thuis! hopelijk nog even de kans om na te genieten!
12 sep 18 door lid: Miss079
|
Hoi Elfje, gezellig dat je er weer bent. Gelukkig kan jij je vakantiekilo 's goed relativeren, inderdaad ook veel vocht.
Met jou strakke planning en discipline ben je de kilo's zo weer kwijt.🍀😉
12 sep 18 door lid: Biene Mays
|
Dan was de vakantie vast heerlijk? Leuk je weer te lezen, hahah.
12 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
ha gezelligerd! fijn dat je er weer bent. die kg heb jij er zo af #fitgirl 😂
|
Adff, zit jij mij te dissen.... 🤡
12 sep 18 door lid: Elfje69
|
Nee zekers niet! Even een vraagje, jij eet alles wat je wilt dan toch?
|
In m'n vakantie? Zeker ja! Ik heb me er deze vakantie wel voor het eerst echt op "betrapt" dat ik niet alles nam. Maar dan niet omdat ik het van mezelf niet "mocht", maar gewoon omdat ik dacht "ik hoef het niet echt". En ik had nu ook voor het eerst dat ik echt langer deed met iets wat ik openmaakte. (4/5 dgn met 1 reep chocola bijv)
12 sep 18 door lid: Elfje69
|
12 sep 18 door lid: elntien
|
Ja dat bedoelde ik idd! doe je netjes elf! hup nu weer idd back on track! 😊
|
fijne vakantie gehad? die kilo's dat komt snel weer goed😍
12 sep 18 door lid: pollewop 04
|
Was heerlijk en die kilo's maak ik me allang geen zorgen meer om, die zijn idd zo weg 👍
12 sep 18 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|