|
Gelukkig is het gisteren helemaal gelukt om binnen de geplande hoeveelheid kcal te blijven, nou ja bijna helemaal, die twee glazen chardonay in de bioscoop waren niet helemaal geplant. Helaas heeft dat zich nog niet vertaald in gewichtsverlies, maar als ik dit kan vasthouden zal dat ook wel weer in beweging komen.
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
333 kcal
|
Vet: 7,10g | Eiwit: 34,70g | Kolhy: 29,30g.
Ontbijt: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Yorkham Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|