Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 49,34g | Eiwit: 87,13g | Kolhy: 204,38g.
Ontbijt: Thee, Amiset Berry Blaster, Blauwe Bessen, Quaker Granola Noten en Zaden, Aldi Magere Kwark. Lunch: Zespri Kiwi Green, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Tomaten, Rucola Sla, Thee, Desembrood, Komkommer (met Schil). Diner: Extra Vergine Olijfolie, Sojasaus, Kania Ketjap Manis, Limoen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Rucola Sla, Conimex Rijstnoedels, AH Gegrilde Courgette, Rode Uien, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Milbona Kaasblokjes, Olijven, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Rijstwafel, Zonnatura Pindacrunch, Leidingwater, Cappuccino, Thee, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 34 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Werken - 3 uren, Rusten - 11 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|