|
Een slecht begin van mijn nieuwe maand. Gisteren niet volgens mijn voorgenomen plan gegeten en vanochtend ook al geen beste start gemaakt. Nu even definitief de knop om zetten en weer strak volgens plan te werk gaan.
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 73,16g | Eiwit: 54,24g | Kolhy: 90,57g.
Ontbijt: Nutella Hazelnootpasta, McDonald's Croissant, McDonald's McMuffin Sausage & Egg, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Andere: Whisky, Chardonnay, Bitterballen. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|