|
Zo, de eerste klap is er weer af. Was natuurlijk een hoop vocht dat vastgehouden werd door het vele zout en specerijen in de chinees van zaterdagavond, maar toch een leuk begin.
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
645 kcal
|
Vet: 22,50g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 36,94g.
Lunch: McDonald's Crispy Shrimps, Hema Sandwich Gerookte Zalm-Roomkaas. Diner: AH Jumbo Garnalen, AH Excellent Ossenhaas. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|