Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2018
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
885 kcal
|
Vet: 59,76g | Eiwit: 50,33g | Kolhy: 33,45g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, AH Verse Fruitsalade, Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Lunch: McDonald's Side Salad. Snacks/Andere: AH Leverworst. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
16 aug 18 door lid: lisaraaphorst
|
Zo dat biedt mogelijkheden 😀
16 aug 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Jazeker, deze stap naar beneden biedt uitzicht op herstel van de belachelijke uitglijder van afgelopen zondag. De strenge begeleidster was vandaag ook nog even op bezoek en op haar vraag hoe het met het programma ging heb ik maar netjes opgebiecht dat ik zondag helemaal ontspoort ben. Ze moest er wel een beetje om lachen en liet weten dat ik nu hoe dan ook de klos ben, of ze straft me omdat ik het weekdoel niet ga halen of omdat ik "ons programma" in gevaar heb gebracht met mijn onverantwoordelijk gedrag. De heftigheid van de straf hangt alleen nog af van hoe zeer ik de schade zal weten te beperken.
16 aug 18 door lid: Hawkey4077
|
Nou, dan weet je wat je te wachten staat.
16 aug 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|