|
Nou, het is in ieder geval een stap in de goede richting, maar ik zou nog precies vier van die stappen van 0,6 kg moeten doen in de komende vier dagen om het doel voor komende zondag te behalen, dat zal een hele klus worden. Maar ja, berouw komt na de zonde en nu is het dus tijd om op de blaren te zitten. Zou me niet verbazen als de strenge begeleidster al aan het nadenken is hoe ze dit gaat afstraffen.
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
675 kcal
|
Vet: 30,34g | Eiwit: 61,34g | Kolhy: 34,89g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Omelet of Roerei. Lunch: AH Truffelmayonaise, Focacciabrood, Carpaccio. Diner: Tonijn. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|