|
Een nieuwe maand betekent nieuwe doelen stellen. Daar de komende maand 5 zondagen telt, heb ik dus 5 stappen naar een nieuwe maanddoel. In combinatie met het mooie getal 112,5 nodigt dat uit om het maanddoel op 110,0 te zetten, hetgeen oorspronkelijk het doel voor het eind van het jaar was. Een halve kilo per week moet goed te doen zijn.
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 55,27g.
Ontbijt: AH Cremepate, LU Cracotte Volkoren. Lunch: McDonald's Crispy Shrimps. Diner: Cherrytomaten, AH Aspergebroccoli, AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|