|
Nou, met kleine stapjes kom je ook thuis zullen we maar denken. 0,2 kg per dag is natuurlijk niet slechr, maar zo ga ik het maanddoel van 120 kg net niet halen, we doen er dus nog maar een schepje bovenop met wat extra beweging.
|
122,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 17,89g | Eiwit: 84,08g | Kolhy: 28,53g.
Ontbijt: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei, Cocktailsaus. Lunch: Zoute Haring. Diner: Gamba, Zeeduivel, Tonijn. Snacks/Andere: Chardonnay. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|