|
Een verloren dag ( nou ja tenminste wat het "netjes eten "aangaat dan.
Ik wist dat het ging gebeuren , een verjaardag je kent het ?
Je denkt och wat calorieën betreft kan ik wel een paar wijntjes drinken maar daar ga ik dan de mist in want mijn hersens denken gelijk "fuck it "
Dus eet droge worst, toastjes met smeersels , dropjes en noem maar op.
Je krijgt er gelijk weer zo'n opgeblazen gevoel van de volgende ochtend .
Niet fijn dus .
Natuurlijk spijt nu .....maar man wat is het lekker !!!!
Maar goed we gaan vandaag dus dubbel en dwars verder.
Moet ff een weegschaal kopen.
Hasta La Pasta ( lekker pasta )
|
1333 kcal
|
Vet: 68,87g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 113,46g.
Ontbijt: Lidl Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Olijfolie, Cappuccino, Jogging Jong Belegen 30+, Lidl Vita D'or Goed Begin, Rivercote Knackebrod Volkoren. Diner: Tomaten, Knoflook, Uien, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Puntpaprika, AH Groene Olijven met Knoflook. Snacks/Andere: Sourcy Holy Soda Appel-Framboos. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Stofzuigen - 45 minuten. meer...
|
|