Elfje69's Logboek, 25 nov 21

Vandaag weer eens wonderbroodwafels gemaakt. Eentje als ontbijt met slagroom en callowfit chocosaus en 2 als lunch met avocado en kipfilet. 's Avonds: Rode koolsla met biefstukje uit de airfryer en een beetje knoflookboter.

Bekijk Dieet Kalender, 25 november 2021:
1223 kcal Vet: 97,79g | Eiwit: 53,47g | Kolhy: 12,52g.   Ontbijt: Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels, Debic Slagroom 35%, Callowfit Chocolate. Lunch: Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels, Thenewfood Avocado, Zwagerman Kipfilet Naturel. Diner: AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Groente / Keto - Koolsalade, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Olijfolie, Thenewfood Rode Kool. Snacks/Andere: Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI, Debic Slagroom 35%. meer...
1835 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

24 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Als toetje weer amandel-chocomousse met slagroom 😋. Dagtotaal: 1223 kcal/12,5 gr Kh 
25 nov 21 door lid: Elfje69
ziet er weer heerlijk uit 😍 
25 nov 21 door lid: linkelouitje
Thx Linkerd 🤪 
25 nov 21 door lid: Elfje69
Zeker weten 😍 
25 nov 21 door lid: inge_nw9
Wauw, dat ziet er weer uit als vanouds. Top El! Je hebt vast genoten. Knufff en alvast truste 
25 nov 21 door lid: Wobbeltje!
wonder brood? 
25 nov 21 door lid: Biedo
Zo begin ik je weer te kennen El🤩. Wafels voor ontbijt🤤.  
26 nov 21 door lid: asjege
wonder brood wafels... praat me bij.. Bij het ontbijt mag dat ook heb je dan ook al koffie 😍 
26 nov 21 door lid: Yoo69
Wonderbrood wafels heb ik hele tijd geleden het recept van gevonden op de Facebook pagina van Oahn. Supermakkelijk en erg lekker, zowel hartig als zoet te beleggen: 1 M ei, 5 ml water, 15 gr mayonaise, 25 gr amandelmeel, 1/4 theel bakpoeder en een vleugje zout. Goed door elkaar roeren en een stuk of drie wafels van bakken 🤷 (ligt aan je type wafelijzer hoeveel je eruit haalt en hoe lang ze moeten. Ik bak ze 2* 3m 30sec, want ik draai m'n wafelijzer halverwege om) Als ik er 3 van bak zijn ze per stuk 98 kcal/0,85 gr Kh (afhankelijk van je producten natuurlijk) 
26 nov 21 door lid: Elfje69
Yoo, ik drink uren voor ik ga ontbijten al koffie 😜 
26 nov 21 door lid: Elfje69
Just like me 😍 vandaar dat ik 430 op sta 😅 
26 nov 21 door lid: Yoo69
Oh neee, kan ik echt niet! 😂😂 
26 nov 21 door lid: inge_nw9
Zit al aan de koffie.... straks eerst schoenen vullen 🙈 en dan ga ik wonder brood proberen te maken... Nu al trek in....  
27 nov 21 door lid: Yoo69
Lekker, koffie! Maar die moet nog ff wachten hier. Lig nog lekker te luieren 🤭. Succes met je wonder-baksel Yootje! 
27 nov 21 door lid: Wobbeltje!
Luilak Wobje ben je 😉 Nee hoor, heb helaas de pech dat ik op mijn vrije dagen gewoon wakker ben om 430 uur... ben rete jaloers op je 😊 en ik moet heel zachtjes doen om het gezin niet wakker te maken....  
27 nov 21 door lid: Yoo69
Nou, jaloers... Heb denk ik max 3uurtjes geslapen vannacht 🙄 
27 nov 21 door lid: Wobbeltje!

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Elfje69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.