Dottieapple's Logboek, 14 jan 21

Vandaag gaat het wat lastiger, eet iets meer. Na paar dagen OMAD 1 meal a day, even iets relaxter vandaag.

Dat komt waarschijnlijk neer op 1400/1500 kcal.

Avondeten ben ik nog niet uit. Overal en nergens zin in :-)

Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2021:
1368 kcal Vet: 54,91g | Eiwit: 34,89g | Kolhy: 182,56g.   Ontbijt: Toasted Sour Dough Bread, Butter. Lunch: Appel, Honing, Fage Griekse Yoghurt 5%. Snacks/Andere: Harlekijntjes Drop, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, AH Roomboter Kokoskransen, Plus Suikerbrood, Boter. meer...
2072 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

22 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wat is OMAD ? 
15 jan 21 door lid: kapodaster1
One meal a day. Dus alleen een avondmaaltijd. Alleen koffie, thee en bouillon gedurende de dag. Niet makkelijk, maar ook niet heel moeilijk - en soms een dag wel moeilijk en dan sla je dagje over. :)  
15 jan 21 door lid: Dottieapple
Jeetje echt 😲 Soort fasting Ok Succes 👍 
15 jan 21 door lid: kapodaster1
Waarom dan die maaltijd in de avond en niet midden op de dag? 
15 jan 21 door lid: Melientje63
Door de dag dan niet met eten bezig zijn en gezellig samen met gezin eten. Ik kom de dag goed door met koffie, chai thee en kopje bouillon :-)  
15 jan 21 door lid: Dottieapple

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Dottieapple's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.