Mariska!!'s Logboek, 27 sep 20

Eindelijk zelfgemaakt..

Bekijk Dieet Kalender, 27 september 2020:
1509 kcal Vet: 48,15g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 203,75g.   Ontbijt: Granola, Cappuccino, Aardbeien, Plus Witte Chocolade Pasta, Bolletje Volkoren Beschuit. Lunch: AH Zure Augurken, Dulano Gourmet Katenschinken, Sjalotten, Rode Paprika, HAK Bruine Bonen. Diner: Gekookte Mosselen, CêlaVita Echte Friet. Snacks/Andere: Slagroom, De Molen's Banket Appelkoek, Cappuccino, Sinaasappelen. meer...
2033 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

54 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 32
Reacties 
Recept? Met opgeklopt eiwit? 
27 sep 20 door lid: Roj.75
Ja! Met een lepel Sukrin Gold opgeklopt. En Pumpkin Spice kruiden.😋 
27 sep 20 door lid: Mariska!!
Heerlijk 😁 
27 sep 20 door lid: AviaMar
lekkerrrrr 😋 Goeie vakantie gehad Maris? 🤩 
27 sep 20 door lid: Elfje69
Was heerlijk, Ellen! Iets anders dan gepland, 2e week uitgeweken naar DL ipv Zuid-Frankrijk, maar Duitsland is toch ook wel een heel fijn land. Hoe heb jij het gehad in Griekenland? 
27 sep 20 door lid: Mariska!!
Duitsland is ook prachtig! Griekenland was heerlijk. We hebben heel mooi weer gehad op 2,5 dag na toen de Medicane voorbij trok. (hebben wij gelukkig verder niet noemenswaardig last van gehad). Lekker gegeten, veel uitgerust, nix mis mee ☀️😃  
27 sep 20 door lid: Elfje69
Fijn dat je geen last hebt gehad van de storm..😄..Nu weer back on track? 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Yep, sinds vandaag weer 🥳 
28 sep 20 door lid: Elfje69
Yeah! You go girl!! 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Jij ook goed bezig? 🤨 
28 sep 20 door lid: Elfje69
Zeker!!! Qua eten top. Qua energie kut. Sinds dat de zon weg is, kan ik de hele dag wel slapen. Gelukkig nog 3 weken vrij en dan start ik met een nieuwe job.😁 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Oh wat leuk Maris! Wat ga je doen? Als je dat wil vertellen natuurlijk ☺️ Mijn energie is ook kutmetperen, maar dat heb ik na vakanties sowieso heel erg altijd. Eerst maar weer eens goed eten, en die energie komt wel weer toch 🤪 
28 sep 20 door lid: Elfje69
Ik word balie assistent bij mijn tandarts..die is een grotere praktijk gestart..ik heb een aantal maanden geleden ontslag genomen, omdat ik gedwongen werd naar een andere locatie te verhuizen..na 12 jaar..🙄 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Spannend Mariska!! Blij voor je. En nu maar wat leuks plannen elke dag op je vrije dagen ;-)  
28 sep 20 door lid: AviaMar
Ben al een poosje vrij Aviamar. Eerst 3 maanden door corona, toen nog 2 dagen gewerkt en nu alweer 2 maanden thuis. En ik vind het heerlijk! Heb 25 jaar nonstop gewerkt, dan is dit best fijn.😇 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Ah ok ja kan fijn zijn dan zo’n tijd vrij maar als je door de afwezigheid van de zon niet meer fijn voelt moet je misschien wel dingen doen waar je een beter gevoel van krijgt 😉 
28 sep 20 door lid: AviaMar
Ik wandel veel met de hond en ga morgen vitD kopen. Kijken wat dat doet. 
28 sep 20 door lid: Mariska!!
Leuk hoor Maris 💪. Vit.D kan zeker helpen ☀️ 
28 sep 20 door lid: Elfje69
👍🏽 neem je weleens een zonnebankje? Lekker dat je elke dag met de hond wandelt :-) 
28 sep 20 door lid: AviaMar
Van de website van het KWF: Zonnebankgebruik Zonnebanken leveren een hoge dosis uv-straling in een korte tijd. Dit is een extra risico op het verbanden van de huid en het krijgen van huidkanker. Ga niet onder de zonnebank voor de aanmaak van vitamine D. Overleg bij een vitamine D-tekort liever met de huisarts wat de beste manier is om dit aan te pakken. 
28 sep 20 door lid: Elfje69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Mariska!!'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.