joykaar41's Logboek, 16 jul 20

Lunch:
2 sneetjes waldkorn brood
69 gram zelfgemaakte tonijnsalade
2 x half eiwit
1 augurkstick

---

1385 kcal

Vet: 35,22g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 190,40g.   Ontbijt: Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Lunch: Thee, Goedland Augurken Sticks , Gekookt Eiwit, Tonijn Salade, Waldkorn Brood. Diner: AH Gesneden Uien, Tartaartje, AH Witte Puntjes (40g), AH Tomaten-Groentesoep. Snacks/Andere: Komkommer, Tonijn Salade, AH Pitloze Witte Druiven, Appelsientje Sinaasappel, Brekies Mueslireep Cranberries, Koffie met Melk, Jumbo Cornflakes, Magere Yoghurt, Lekker Handig Snack Wortels, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Lidl Banaan, AH Stoofpeertjes, Jumbo Digestive. meer...

2403 kcal

Activiteit: Boodschappen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...