|
💪💪 op naar het volgende doel : 115!
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 157,62g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Snijworst, Jumbo Kefir Naturel, Van Gilse Kaneelsuiker, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Suikerbrood , Krentenbol. Diner: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Plus Lasagne Bolognese. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|