|
gisteren een dagje met veel groente en fruit, 2 crackers en normaal avondeten. (totaal 1300 kcal) volgens de eetmeter qua voedingswaarde een goede dag. dus helemaal zo slecht nog niet om dit een paar x per week te doen denk ik :)
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|