|
yes, weer naar 2 cijfers.
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 103,16g | Eiwit: 97,27g | Kolhy: 74,36g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, AH Ongebrande Amandelen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Zespri Kiwi Green, Gekookt Ei, Komkommer, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Maggi Opkikker Tomaat, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Diner: Johma Tonijnsalade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Remia Mayonaise, Sperziebonen, AH Kipfiletreepjes Shoarma . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|