|
Eigenlijk moet ik gewoon altijd mijn gewicht hier invullen. Vorige week stond ik na een paar verjaardagen en een vreetaanval😳 op 69,9. Nu is er toch weer een kilo gewicht en vocht af.
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 53,68g | Eiwit: 71,76g | Kolhy: 223,52g.
Ontbijt: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, AH Kipfilet Gerookt, Perfekt Knäckebröd Goudbruin, Aldi Hagelslag Melk. Diner: McDonald's Ijshoorn met Softijs, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|