je moet het eigenlijk niet zin als een dieet, voor even afvallen. maar je moet je lekker gaan voelen bij een gezonde nieuwe levensstijl. als je eerst alles gezond doet en sport en laat en daarna alles los valt is de kans sneller dat je straks weer moet beginnen. wat ik eigenlijk doe is niet weggaan hier bij de app en 1 x per week op de weegschaal blijven staan. dan blijf je alert en als je aankomt dan kan je die als eerste wegwerken. heb je al een x een snoepdag gehad in deze week. zeg die week dan verder nee, voor de volgende week. en kijk op Pinterest. Zoveel leuke nieuwe recepten. Zet hem op👍💪