wvdzwart's Logboek, 03 dec 19

Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.2, -0.1) kg
Gewicht = (13.8, 52.7, 2.8) kg
Verdeling = (19.9, 76.1, 4.0) %
Vocht = 56.7%

Late meting. Hopeloos is het met mij! Het beste dat ik kan hopen is dat ik deze maand gewoon stabiel blijf. Ik wil wel absoluut die 7 niet meer zien op de weegschaal. Dus dat is wel een stok achter de deur, om mijn snoep gedrag tegen te gaan.

Kennelijk is onbewust het aankomen in gewicht tot dit niveau niet “erg” genoeg om mij mijn snoep gedrag te laten veranderen. Ik moet echt die keuze gaan maken om weer naar mijn streef gewicht toe te gaan. En de enige manier is om het bij niet of met mate snoepen te houden. Dat gaat me nu al een paar maanden slecht af, maar de laatste paar weken neemt het echt extreme vormen aan.
69,3 kg Tot nu toe verloren: 21,7 kg.    Nog te gaan: 4,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 december 2019:
2641 kcal Vet: 96,93g | Eiwit: 72,00g | Kolhy: 362,99g.   Ontbijt: Tap Water, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Lunch: Ei (Eiwit), Ei (Eigeel), Whole Wheat Bread, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Pickwick Original English Thee. Diner: Pickwick Original English Thee. Snacks/Andere: Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes, Mentos Fruit. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

6 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


wvdzwart's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.