|
Ben hier lang niet actief geweest.Wel met de app en het calorieën tellen zo af en toe maar daar bleef het ook bij .Lange tijd een warboel in mijn hoofd geweest betreft het afvallen .Welk dieet zou ik gaan doen,wilde ik niet beter khdrarm doen,wilde ik snel afvallen of juist op een relaxte manier.Ja je begrijpt t al,lekker besluiteloos dus.Dat doet alle informatie namelijk met mij die ik dagelijks voorbij zie komen op social media.Uiteindelijk ben ik begin van het jaar bij een leefstijlcoach terecht gekomen.Dat is een traject van 2 jaar en is kosteloos.Zij geeft vele handvatten maar geen dieetkeuze.Wel wil ze je helpen bij de juiste keuze die bij jou past.Dit omdat alle deelnemers vannde bijeenkomsten een andere manier hebben waar zij zicht het t beste bij voelen.Afijn,voor mij is dit dus de 'normale' manier.Tja,wat is normaal zul je denken.Wel,alles waar je niets hoeft te laten.Ik heb heb meerdere dingen geprobeerd maar ergens ga ik dan toch fout .Hmm,geen ruggengraat misschien..Ik weet het niet :( zo voelde t soms wel.Nu ben ik vandeweek ziek geworden en zie ik dit maar als een juiste start naar Normaal en natuurlijk ook gezond eten met af en toe iets minder gezonds.Vooral dit omdat ik doordat ik lang bezig ben geweest mij snel schuldig voel en dat laatste,daar moet ik vanaf.Naja,ik heb er weer zin in.Alleen nog steeds niet zo in eten haha.Maar we gaan t zien.Fijne dag allemaal.Hier schijnt het zonnetje. Hopelijk bij jullie ook :)
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 70,26g | Eiwit: 70,25g | Kolhy: 110,95g.
Ontbijt: Kruger Cacaopoeder, AH Houdbare Magere Melk, Gekookt Ei, Becel Light, AH Zaans Volkoren Brood. Lunch: AH Stoofpeertjes, Jonagold, Dolce Gusto Cappuccino, Cup-A-Soup Tomaat, AH Basic Soepstengels, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Diner: Champignons, Croma Bakken en Braden, AH Stoofpeertjes, AH Doperwten en Wortelen, Aardappelpuree, AH Tartaar, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Céréal Speculoos. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
08 nov 19 door lid: Ieke 10
|
Succes hoor, je kan het vast!
08 nov 19 door lid: AviaMar
|
Hé streef! Goed je weer te “zien” hier. Nog steeds onder je startgewicht, dat is al sowieso positief 👍. Hier blijven ook. Succes weer hoor, doeiii👋🏼👋🏼
08 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
Dankjewel allemaal 🤗lief! Ja ik denk ook wel dat ik het kan idd 💪 Hey Annemiek, Ja ik ben er weer 🤭😃en nee ik ben niet van plan weg te gaan hihi🙈 Heb zojuist op mijn fb allerlei dingen die Ik 'leuk' vond verwijderd.Hehe ,dat lucht op haha.WW,Grip op koolhydraten etc enzovoorts allemaal weg.Het enige wat ik nog lees is de info van SKINNYMINDS. Vandaag weer een beetje normaal aan t eten geslagen.Ik merk dat ik nog niet heel veel eetlust heb.T smaakt allemaal nog effe anders dan ik gewend ben.Misschien maar goed ook 😂Wel proef ik de zoete en zoute dingen nu extra sterk.Hmm🤔daar kan ik nu mooi mee verdergaan in mijn keuzes.We gaan er weer voor.💪
08 nov 19 door lid: Streef61
|
Nou fijn! Ga ervoor onze support heb je iig 💪🏽👌🏽
08 nov 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Streef61's Gewicht Geschiedenis
|