Het heeft de hele dag geregend. De dagen verstrijken. Hoop begint te vervliegen. Heel de dag binnen geweest. Alpro yoghurt met granola, blauwe bessen. Op de loopband, 1 uur, 4.8 km. Een beker amandelmelk met Whey aardbei tussendoor. Twee volkorenboterhammen met peperham en smeerkaas en wat witte kool salade erbij. Vanmiddag zitten lezen. Mandarijntjes. Vanavond volkoren fusilli met champignons en gerookte zalm gemaakt. En weer een dubbele aflevering van Grenslanders gekeken. Ben kapot.
|
1466 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 77,50g | Kolhy: 170,07g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt, Blauwe Bessen, De Tuinen Psyllium Vezels, Zonnatura Granola, Amiset Berry Blaster, Leidingwater, Thee. Lunch: All Seasons Witte Kool Rauwkost, Aldi Smeerkaas, Volkoren Brood, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Thee, Aldi Ham met Peper . Diner: Milsani Kookroom , Bosui of Lenteui, Alpro Soya Cuisine, Champignons, Olijfolie, Uien, Knoflook, Mama Natuur Fusilli, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Snacks/Andere: Koek & Bakker Kruidkoek, Aldi Premium Iso Whey Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Thee, Mandarijn, Koffie met Melk. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|