Suzepluus's Logboek, 11 sep 19

Het heeft de hele dag geregend.
De dagen verstrijken. Hoop begint te vervliegen.
Heel de dag binnen geweest.
Alpro yoghurt met granola, blauwe bessen.
Op de loopband, 1 uur, 4.8 km.
Een beker amandelmelk met Whey aardbei tussendoor.
Twee volkorenboterhammen met peperham en smeerkaas en wat witte kool salade erbij.
Vanmiddag zitten lezen. Mandarijntjes.
Vanavond volkoren fusilli met champignons en gerookte zalm gemaakt.
En weer een dubbele aflevering van Grenslanders gekeken.
Ben kapot.

Bekijk Dieet Kalender, 11 september 2019:
1466 kcal Vet: 55,71g | Eiwit: 77,50g | Kolhy: 170,07g.   Ontbijt: Thee, Leidingwater, Amiset Berry Blaster, Zonnatura Granola, De Tuinen Psyllium Vezels, Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt. Lunch: Aldi Ham met Peper , Thee, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Volkoren Brood, Aldi Smeerkaas, All Seasons Witte Kool Rauwkost. Diner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Mama Natuur Fusilli, Knoflook, Uien, Olijfolie, Champignons, Alpro Soya Cuisine, Bosui of Lenteui, Milsani Kookroom . Snacks/Andere: Koffie met Melk, Mandarijn, Thee, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Aldi Premium Iso Whey Protein, Koek & Bakker Kruidkoek. meer...
2152 kcal Activiteit: Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten. meer...

6 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.