|
Vandaag mijn eten vergeten terwijl ik van 12-21 werkte. Ik lag daar nog, een bak magere kwark, wat wasa crackers. En iemand trakteerde op een pecannotenbroodje. (350!) Ik dacht ver onder de 1500 cal te zitten. Niet dus, een paar tomaatjes kan nog net.
|
1488 kcal
|
Vet: 68,83g | Eiwit: 88,51g | Kolhy: 119,25g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Lunch: Magere Kwark, Plus Pecannotenbroodje . Diner: AH Snoeptomaatjes, Maza Muhammara, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Andere: Magere Kwark. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheFutureIsNow's Gewicht Geschiedenis
|