Eztop
Lid geworden april 2019
Berichten
94
Volgend
2
Volgers
12
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg

Huidig Gewicht
69,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 4,3 kg
Even voorstellen... ik ben 24 jaar en ben 1.70 m lang.
Ik probeer rond de 1400-1500 kcal te eten. Volg niet echt een dieet. Probeer wel de koolhydraten te beperken. Ik eet vooral heel lekker en gevarieerd wat er voor mij voor zorgt dat ik het goed vol kan houden. Ik ben op deze manier al 17 kg afgevallen en ben nu bij de laatste 10 kg beland. Daarom ga ik 8 weken IF proberen met de 16:8 methode. Verder loop ik 3x per week hard met een opbouwend schema en de overige 4 dagen doe ik thuis oefeningen met gewichten.

Succes iedereen met het behalen van jullie doelen!

Eztop's Gewicht Geschiedenis


Volgend

TA0102
(alleen zichtbaar voor volgers)
 
anoukrengelink
(alleen zichtbaar voor volgers)


Eztop's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.