Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
Ingrediënten
Beschrijving
- Kook en pel de eieren (moeten hard gekookt zijn). Snijd de ham in kleine blokjes. Doe de eieren in een grote kom/schaal en snijd met mes en vork in grove stukken. Voeg de ham en mayonaise toe. Roer deze er goed doorheen. Breng op smaak met peper, zout en eventueel bieslook (zonder bieslook ook erg lekker). Bewaar in afgedekte schaal in de koelkast.
115 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Ik vind asperges er ook lekker bij of is dat niet goed?
16 sep 16 door lid: Pluckje
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 142 calorieën in een portie Eiersalade.
|
|
Calorieën Verdeling: 69% vet, 6% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
593 kj
7%
142 kcal
Vet
10,67g
15%
Verzadigd Vet
2,554g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,141g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,567g
Koolhydraten
2,22g
1%
Suiker
1,05g
1%
Vezels
0,1g
Eiwitten
8,67g
17%
Zout
0,44g
7%
Cholesterol
188mg
Kalium
60mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (6%)
Vet (69%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|