Voedingemiddelen database en calorieteller

Hello Fresh

Koolvisfilet en Couscous met Frisse Limoendressing

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie

Energie

2879 kj

34%

688 kcal

Vet

27,00g

39%

Verzadigd Vet

4,400g

22%

Koolhydraten

74,00g

28%

Suiker

17,90g

20%

Vezels

11,0g

Eiwitten

35,00g

70%

Zout

5,50g

92%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Dit Voedingsmiddel Bewerken

Is deze informatie onjuist of onvolledig? Klik hier om te bewerken.

Laatst bijgewerkt: 04 mrt 17 09:30

Bron: FatSecret Platform API

34%

van ADH*

(688 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (43%)

Vet (36%)

Eiwitten (21%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

688

Vet

27g

Kolhy

74g

Eiwit

35g

1 portie bevat 688 calorieën.

Calorieën Verdeling: 36% vet, 44% kolhy, 21% eiwit.

Verwante Couscous van Hello Fresh:

Couscous Niçoise met een Twist
Gevulde Paprika's met Harissa-Couscous en Feta
Parelcouscous met Garnalen en Courgette
Couscous met Kipgyros, Koolrabi en Frisse Labne
Couscous met Kipgyros, Koolrabi en Frisse Muntyoghurt
Parelcouscous met Krokante Kikkererwten
	Bekijk meer Hello Fresh Couscous Producten

Verwante Spinazie van Hello Fresh:

Filodeegtaart met Spinazie en Feta
Naanpizza met Yazzara, Gehakt en Spinazie
Heekfilet a La Meuniere met Spinazie en Amandel
Orzo met Spinazie en Cherrytomaten
Pilav met Gestoomde Kabeljauw
Spinazie-Kokoscurry met Gele Rijst
	Bekijk meer Hello Fresh Spinazie Producten

Verwante Vis van Hello Fresh:

Risotto van Orzo met Victoriabaarsfilet
Pittig Broodje Gerookte Makreel
Visstoof met Kokosmelk en Spekjes
Orzo met Knoflookgarnalen en Courgette
Vissaus
Gebakken Zeebaars met Salieboter
	Bekijk meer Hello Fresh Vis Producten

Andere soorten Couscous:

Couscous
Couscous (Gekookt)
	Bekijk Meer Couscous Voedingswaarde Informatie

Andere soorten Spinazie:

Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Babyspinazie
Spinazie
Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
	Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

x 1 portie

Opslaan Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Hello Fresh Freekeh met Spinazie en Pittige Harissa
	Hello Fresh Heekfilet uit de Oven met Mosterd-Sojasaus
	Vomar Groene Salade Spinazie Aardbei
	Lidl Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie
	De Beste Spinazie
	Muscle Meat Kipfilet Spies, Spinazie en Aardappel Gratin

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.