| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 pannenkoek (20 cm diameter)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pannenkoek (20 cm diameter)
Energie
987 kj
12%
236 kcal
Vet
10,38g
15%
Verzadigd Vet
2,2g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,345g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,031g
Koolhydraten
29,91g
12%
Suiker
6,85g
8%
Vezels
3,9g
Eiwitten
8,12g
16%
Zout
1,57g
26%
Cholesterol
61mg
Kalium
242mg
12%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (38%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
236
|
|
Vet
10,38g
|
|
Kolhy
29,91g
|
|
Eiwit
8,12g
|
|
Volkoren Pannenkoeken (1 ) bevat 236 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 38% vet, 49% kolhy, 13% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
Verwante soorten Pannenkoeken:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
