Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd)
 
per portie
Kilojoules 96 kj
Calorieën 23 kcal
Eiwitten 2,11 g
Koolhydraat 0,91 g
  Suiker 0,09 g
Vet 1,19 g
  Verzadigd Vet 0,244 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,49 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,368 g
Cholesterol 6 mg
Vezels 0,1 g
Natrium 44 mg
Kalium 46 mg
1%
van ADH*
(23 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
23
Vet
1,19g
Kolhy
0,91g
Eiwit
2,11g
Kabeljauw (1 kubieke inch, met visgraat bereid) bevat 23 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Pacifische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Kabeljauwfilet met Ananaschutney en Oosterse Groenten
Jumbo Kabeljauw Diepvries
Hello Fresh Groene Curry met Kabeljauw, Choisam en Noedels
AH Kabeljauw Haas Portie
AH Stoommaaltijd Kabeljauw Oosters
Golden Seafood Kabeljauw Filet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.