Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)
 
per portie
Kilojoules 2887 kj
Calorieën 690 kcal
Eiwitten 62,78 g
Koolhydraat 26,98 g
  Suiker 2,68 g
Vet 35,45 g
  Verzadigd Vet 7,253 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 14,574 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 10,935 g
Cholesterol 186 mg
Vezels 1,6 g
Natrium 1311 mg
Kalium 1354 mg
34%
van ADH*
(690 cal)
34% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
690
Vet
35,45g
Kolhy
26,98g
Eiwit
62,78g
Kabeljauw (1 groot, Stille Oceaan) bevat 690 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Pacifische Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Hollandse Schol Gepaneerd
AH Malse Zalmfilet
Iglo Lekkerbekjes Traditioneel
Golden Seafood Rolmops
Lidl Tonijn in Olijfolie
AH Sandwich Plakken Gerookte Zalm


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.