Voedingemiddelen database en calorieteller  

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 100 g
 
per portie
Kilojoules 883 kj
Calorieën 211 kcal
Eiwitten 19,2 g
Koolhydraat 8,25 g
  Suiker 0,82 g
Vet 10,84 g
  Verzadigd Vet 2,218 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 4,457 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 3,344 g
Cholesterol 57 mg
Vezels 0,5 g
Natrium 401 mg
Kalium 414 mg
11%
van ADH*
(211 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
211
Vet
10,84g
Kolhy
8,25g
Eiwit
19,2g
Kabeljauw (100 g) bevat 211 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Atlantische Kabeljauw
Pacifische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Zalm
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Kabeljauwfilet
Queens Kabeljauw
AH Kabeljauw Mediterraan met Courgette en Penne
Golden Seafood Gemarineerde Kabeljauw
Iglo Kabeljauw Filet
Hello Fresh Skrei met Gekleurde Peen en Pittige Salsa Verde


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.