Voedingemiddelen database en calorieteller  

Havermout

Voedingswaarde
Portiegrootte: 100 g
 
per portie
Kilojoules 259 kj
Calorieën 62 kcal
Eiwitten 2,59 g
Koolhydraat 10,84 g
  Suiker 0,24 g
Vet 1,02 g
  Verzadigd Vet 0,18 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,32 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,372 g
Cholesterol 0 mg
Vezels 1,6 g
Natrium 119 mg
Kalium 54 mg
3%
van ADH*
(62 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
62
Vet
1,02g
Kolhy
10,84g
Eiwit
2,59g
Havermout (100 g) bevat 62 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 69% kolhy, 16% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 62
1 portie (157 g) 97
1 oz, droog, na bereiding 102
1 kop, bereid 145
1 kop, droog, na bereiding 290

Verwante soorten Havermout:

Havermout met Fruit
Instant Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
Meergranen Havermout
  Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Haver:

Haver
  Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Haverzemelen
Havermout Brood
Havermoutkoekjes
Havermoutkoekjes (met Rozijnen)
Havermoutkoekje
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Bio Today Kokosrasp
De Ruijter Chocoladepasta
Body & Fit Low Carb Protein Bread With Walnuts
Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts
Kruidvat Maaltijdshake Aardbei
AH Ontbijtkoekreep Rozijnen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.