Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gepaneerde Gebakken Vis

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)
 
per portie
Kilojoules 1117 kj
Calorieën 267 kcal
Eiwitten 22,41 g
Koolhydraat 8,99 g
  Suiker 0,55 g
Vet 15,24 g
  Verzadigd Vet 3,205 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 6,636 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 4,438 g
Cholesterol 88 mg
Vezels 0,3 g
Natrium 174 mg
Kalium 437 mg
13%
van ADH*
(267 cal)
13% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (14%)
 
Vet (52%)
 
Eiwitten (34%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
267
Vet
15,24g
Kolhy
8,99g
Eiwit
22,41g
Gepaneerde Gebakken Vis (1 filet) bevat 267 calorieën.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 14% kolhy, 34% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 22
1 kubieke inch, zonder graat 34
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 36
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 38
1 oz, zonder bot (na bereiding) 54
1 oz, zonder graat 56
1 portie (85 g) 169
100 g 199
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm) 267
1 kop, gehakte 271

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Koolvis
Snapper (Vis) (Gemengde Soorten)
Blauwvintonijn (Vis)
Geelvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Lekkerbekjes Traditioneel
AH Zalm Haasje
Oceansea Scholfilet Spinazie Feta
AH Lekkerbek
Plus Kabeljauwburger
Jumbo Pangasiusfilet Italiaans


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.