| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
Energie
1547 kj
18%
370 kcal
Vet
16,51g
24%
Verzadigd Vet
3,281g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,996g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,837g
Koolhydraten
15,72g
6%
Suiker
1,54g
2%
Vezels
0,9g
Eiwitten
37,66g
75%
Zout
2,13g
36%
Cholesterol
143mg
Kalium
613mg
31%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (41%)
Eiwitten (42%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
370
|
|
Vet
16,51g
|
|
Kolhy
15,72g
|
|
Eiwit
37,66g
|
|
Gebakken Gepaneerde Schelvis (1 filet) bevat 370 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 41% vet, 17% kolhy, 42% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) |
22 |
|
1 kubieke inch, zonder graat |
34 |
|
1 blok |
34 |
|
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) |
36 |
|
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) |
38 |
|
1 oz, zonder graat (na bereiding) |
55 |
|
1 oz, zonder graat |
57 |
|
1 portie (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 kop, gehakte |
275 |
|
1 filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
|
1 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
590 |
|
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd) |
986 |
|
1 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
1380 |
Verwante soorten Schelvis:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
