Voedingemiddelen database en calorieteller  

Boterham met Ham en Kaas

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 boterham
 
per portie
Kilojoules 1473 kj
Calorieën 352 kcal
Eiwitten 20,69 g
Koolhydraat 33,35 g
Vet 15,48 g
  Verzadigd Vet 6,437 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 6,738 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 1,375 g
Cholesterol 58 mg
Natrium 771 mg
Kalium 291 mg
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
18%
van ADH*
(352 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
352
Vet
15,48g
Kolhy
33,35g
Eiwit
20,69g
Boterham met Ham en Kaas (1 ) bevat 352 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 38% kolhy, 23% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 68
100 g 241
1 boterham 352

Verwante soorten Boterhammen:

Boterham met Kalkoenfilet en Boter
Boterham met Kipfilet en Boter
Boterham met Pindakaas en Jam
Boterham met Rosbief
Boterham met Kaas
  Bekijk Meer Boterhammen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter
Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter
Cheddar of Amerikaanse Kaas (Vetarm, Gepasteuriseerd)
Schimmelkaas
Roomkaas
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei
AH Stevig Donker Meergranen
Lidl Polderbruin met Zaden en Zonnebloempitten
Lidl Rustique Haver
AH Les Pain Bastille
AH Triangel Meergranen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.